Slide Title 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas pulvinar nibh purus, eget convallis erat efficitur eget.

Read More

Slide Title 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas pulvinar nibh purus, eget convallis erat efficitur eget.

Read More

Slide Title 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas pulvinar nibh purus, eget convallis erat efficitur eget.

Read More

Slide Title 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas pulvinar nibh purus, eget convallis erat efficitur eget.

Read More

Slide Title 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas pulvinar nibh purus, eget convallis erat efficitur eget.

Read More

Slide Title 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas pulvinar nibh purus, eget convallis erat efficitur eget.

Read More

Klachten

Wij behandelen de volgende klachten:
(Klik op de naam van een klacht voor een uitgebreide omschrijving)

Spanning gerelateerde klachten

Pijn, spanning, angst, vermoeidheid kunnen de oorzaak zijn, dat je anders gaat bewegen, ademen of slapen. Ze kunnen je concentratievermogen verminderen en een negatieve invloed hebben op je stemming. Spanning beïnvloedt en beperkt je dagelijks leven. Als oefentherapeut kunnen wij je helpen een dergelijke situatie te doorbreken of te voorkomen.
Denk bij spanning gerelateerde klachten aan:
• Stress ,
• Burn-out,
• Hoofdpijn,
• RSI,
• Hyperventilatie,
• Bewegingsangst
• Slaapstoornissen

Neurologische aandoeningen

Neurologische aandoeningen kunnen sterke invloed hebben op de kwaliteit van leven en bewegen. Als oefentherapeut kunnen we je leren hier zelf invloed op uit te oefenen. Dit doen we door je bewust te maken van de reactie van jouw lichaam op de neurologische symptomen. We kijken samen naar je houding, manier van bewegen en de mate van spierspanning.
Door middel van oefeningen, leer je jouw lijf op een zo efficiënt mogelijke manier te bewegen. Bijvoorbeeld door te ontspannen waar nodig, of juist spieren te trainen die te zwak zijn. Dagelijkse handelingen, zoals liggen, zitten, staan, lopen en werken komen natuurlijk ook aanbod. Alle oefensituaties zullen aangepast worden aan jouw persoonlijke situatie, zoals werk en hobby’s.
Veel voorkomende neurologische aandoeningen zijn:
• Ischialgie,
• H.N.P./Hernia,
• Migraine,
• M. Parkinson,
• Whiplash,
• MS,
• Cervicaalsyndroom/ Brachialgie,
• CVA
• Kanaalstenose
• Spierziekten

Ademhalingsklachten

Wie leeft, ademt. Als je zonder problemen ademt, heb je vaak niet eens door hoe de adem reguleert. Maar soms gaat ademen wel moeilijk. Het gaat te snel, oppervlakkig of je bent benauwd. Verandering in ademhaling is een normale reactie op stress of inspanning. Het stelt je in staat actie te ondernemen om bedreigingen het hoofd te bieden. Als spanningen echter aanhouden, kan dit leiden tot klachten als gevolg van een continue gespannen ademmanier.
Er kunnen onprettige lichamelijke sensaties ontstaan die lijken op ernstige aandoeningen: pijn in de borst, hartkloppingen, tintelingen in vingers, droge mond, zweten, licht gevoel in het hoofd, angstgevoelens, vermoeidheid, slaap- en concentratiestoornissen.
In de behandelingen wordt aandacht besteed aan het ademproces. Bewustwording van spanningen in het lichaam, de houding en manier van bewegen, zijn essentieel om de adem te leren reguleren. Een goede en regelmatige ademmanier is een belangrijke basis in het dagelijks leven.

Veel voorkomende ademregulatieklachten zijn:
• Benauwdheid door allergie,
• Astma,
• COPD,
• Hyperventilatie,
• Longemfyseem

Rugklachten

Wanneer je problemen ervaart door pijn, stijfheid en/of krachtsvermindering, beïnvloedt dit je dagelijkse functioneren. De natuurlijke beweging van de rug is belemmerd en wordt vaak onbewust gecompenseerd door minder optimale houding en bewegingen. Zo raken spieren uit balans. Ook kan de pijn negatieve invloed hebben op de adem, concentratievermogen, slaappatroon en stemming. Oefentherapie streeft naar een balans in belasting en belastbaarheid van je lichaam. Je leert hoe je jouw houding en coördinatie kunt verbeteren, zodat de overbelasting van de rug afneemt. Door verandering van je bewegingsgewoonten, kun je klachten in de toekomst voorkomen.
Slechts bij 5-10% is er een duidelijk aanwijsbare oorzaak voor de rugklachten:
• Hernia,
• Vernauwing van het wervelkanaal, Kanaalstenose
• Verschuiven/afglijden/inzakken van wervels.
• Ziekte van Bechterew
• Artrose

Heup en bekkenklachten

Bekkenklachten komen voor zowel bij mannen als vrouwen. Bekkenklachten kunnen gevoeld worden aan de voorzijde bij het schaambot, in de lage rug en op het SI gewricht met uitstraling in de buik, lies of bilregio (soms uitstraling tot aan de knie). De klachten kunnen wisselend aangegeven worden bij het lopen, zitten, staan of liggen.
Bekkenpijn kan ook gerelateerd zijn aan zwangerschap. Onder invloed van grote lichamelijke veranderingen en een veranderende hormoonhuishouding wijzigt de stabiliteit van het bekken. Dit kan leiden tot verschillende pijnklachten (onderrug, liezen, schaamstreek, billen, benen) maar ook tot verminderde coördinatie.
In de behandeling streven we ernaar om stabiliteit in het lichaam te (her)vinden.
Dit passen we toe op dagelijkse houdingen en bewegingen, waardoor je leert bewegen met minimale belasting op het bekken. Met als doel om optimaal te functioneren, gedurende de periode van zwangerschap.

Orthopedische aandoeningen

Wij begeleiden je in het vinden van een evenwicht tussen wat je doet (belasting) en wat je lichaam aankan (belastbaarheid). Je leert optimaal gebruik maken van je eigen mogelijkheden.
Waar beperkingen voorkomen in je beweegpatroon probeer je deze samen met de therapeut op te heffen of te verminderen door middel van oefeningen en bewegingsadviezen.
Orthopedische aandoeningen zijn bijvoorbeeld:
• Osteoporose,
• Thorasic outlet syndroom,
• Groeistoornissen,
• Contracturen,
• Trauma en of chirurgische ingrepen aan botten,
• Hypermobiliteit,
• Scoliose,
• M.Scheuermann

Arm-, nek- en schouderklachten

Klachten aan armen, nek en/of schouders komen veel voor. Meestal komt dit door een ongunstige houding, overbelasting en/of spanningen. De pijn kan ook worden veroorzaakt door een afwijking aan de wervelkolom, een (chronische) aandoening of een sportblessure.

Wanneer het natuurlijk bewegen wordt belemmerd door een stijve nek of een pijnlijke schouder, wordt dit vaak onbewust gecompenseerd door andere houdingen en bewegingen. Zo raken spieren uit balans. Dit kan ook negatieve invloed hebben op de adem, concentratievermogen, slaappatroon en stemming.
Met onze behandelingen streven we naar het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning. Je leert hoe je jouw houding en coördinatie kunt verbeteren, zodat de belasting van armen, nek en schouders afneemt. Door verandering van je bewegingsgewoonten, kun je klachten in de toekomst voorkomen.
Nek- en schouderklachten staan vaak in relatie tot spanning- en stress gerelateerde klachten.

Reumatische aandoeningen

Reumatische aandoeningen kunnen een sterk effect hebben op de kwaliteit van leven en bewegen. Als oefentherapeut kunnen we je leren, hier zelf invloed op uit te oefenen. Dit doen we door je bewust te maken van de reactie van je lichaam op de pijnklacht.
We kijken samen naar je houding, manier van bewegen en de mate van spierinspanning. Wij begeleiden je in het vinden van een evenwicht tussen wat je doet (belasting) en wat je lichaam aankan (belastbaarheid). Je leert optimaal gebruik maken van je eigen mogelijkheden. Dagelijkse handelingen, zoals liggen, zitten, staan, lopen en werken komen aan bod. Alle oefensituaties zullen aangepast worden aan uw persoonlijke situatie.
Reumatische aandoeningen zijn:
• RA reumatoïde artritis,
• ziekte Bechterew,
• Artrose,
• Fibromyalgie,
• Osteoporose,
• Jeugdreuma,
• Sarcoïdose

Chronische pijn

Als pijn langdurig aanwezig is, kan het een eigen leven gaan leiden, met grote gevolgen voor uw dagelijkse functioneren. In veel gevallen brengt pijn ook grote onzekerheid met zich mee. U vraagt zich af: hoe moet ik er mee omgaan? Waar doe ik goed aan nu de pijn de regie op mijn leven lijkt over te nemen?

Acute pijn is een waarschuwing van het lichaam. Er is iets niet in orde en daar moet iets aan gedaan worden. Acute pijn heeft meestal een duidelijke oorzaak, bijvoorbeeld een verwonding of infectie. Na een tijdje rust of behandeling van de oorzaak, gaat deze pijn weer over. Acute pijn is dus nuttig. Pijn kan echter ook chronisch worden. We spreken van chronische pijn, wanneer pijnklachten langer dan 3 maanden blijven bestaan, terwijl de oorzaak van de pijn verdwenen is. De pijn heeft dan geen waarschuwingsfunctie meer en er is geen één op één relatie (meer) met het oorspronkelijke letsel.

Het Netwerk Chronische Pijn introduceert een vernieuwende behandelwijze, speciaal ontwikkelt voor mensen met chronische pijn. De behandeling richt zich niet op het wegnemen van de pijn, maar laat zien hoe je zelf op een andere manier met pijnklachten kunt omgaan, waardoor je weer grip krijgt op je eigen leven.

Wij zijn aangesloten bij het Netwerk Chronische Pijn en werken volgens de volgende behandelmethodiek:

De oorzaken van de pijn, hoe je de pijn ervaart en hoe je hiermee omgaat, worden in kaart gebracht. Samen met de therapeut stel je vervolgens haalbare doelen op. Uitgangspunt hierbij is dat je weer grip op je klachten krijgt en de kwaliteit van leven verbetert. Tijdens de behandeling is de oefentherapeut als het ware een coach. Samen met de oefentherapeut ga je met je eigen doelen aan de slag. Deze doelen richten zich op het verbeteren van vaardigheden die voor jou belangrijk zijn. Voor de één betekent dit ‘normaal leven en werken’ en voor de ander ‘beter omgaan met spanningen’. Belangrijk is dat je je bewust wordt van je eigen mogelijkheden. Dat je het vertrouwen in je eigen lichaam hervindt, zodat je weer activiteiten kunt oppakken, zoals werk, sport en bezigheden met familie en vrienden.